Головна » Архів матеріалів

Водно-сольовий режим в туристичному поході. Пити чи не пити на маршруті

Категорія: Виживання | Опублікував: GolAM | 12.02.2016

Пити чи не пити на маршруті, а якщо пити, то коли і скільки - ось проблема номер один у всіх літніх походах в жарку пору. Ще гостріше в зимових походах стоїть питання, де взяти воду для пиття.

На підтримку обміну речовин і випаровування через шкіру і легені нам в звичайних умовах потрібно всього лише 2-2,5 л води на добу. Частина необхідної води утворюється в організмі в результаті окислювальних процесів, частина міститься в їжі, але цього мало. До 1,5 л води повинно надходити в організм з питтям і гарячими стравами.

Вода потрібна не тільки для обміну речовин, але і для стабілізації температури тіла. При інтенсивній роботі і в жарку погоду організм охолоджується, випаровуючи частину вологи. Тому, в залежності від інтенсивності навантажень, фізичної підготовки та клімату, туристу необхідно від 3 до ... Читати далі »


Фінська свічка

Категорія: Бушкрафт | Опублікував: GolAM | 12.02.2016

Багатьом знайоме це назва. Але якщо хто не бачив або не робив - буде цікаво. Отже, знайомтеся.
Існує кілька способів її виготовлення. Тут спробую описати і пропоную обговорити / спробувати.

Існують 3 способи виготовлення.

-кемпінговий (пилений)
-польовий (рубаний)
-екстремальний, він же традиційний (ручний)

1. Кемпінговий спосіб. Найпростіший в виготовленні.

Беремо чурбак / обрізок сухої колоди довжиною від 40-60 см. Пропилюємо його з торця на глибину 4/5-х. Спочатку хрест навхрест, потім бажано ще двічі. Як торт. Так, щоб вийшли однакові сектора. Приблизно як на зображенні.

Кількість пропилів не лімітована, чим товще колода, тим більше їх можна зробити. Але з досвіду 8 «часточок» - цілко ... Читати далі »


Ліки наших предків - дьоготь

Категорія: Медицина | Опублікував: GolAM | 12.02.2016

З давніх часів слов'яни та інші північні племена використовували березовий дьоготь в повсякденному житті. А в Європі назву «руське масло» здавна було закріплено саме за цією маслянистою, специфічно запашною речовиною. Березу шанували наші предки, а все тому, що вона давала - деревину, бересту, листя - вважали цілющим. Саме з берести наші предки навчилися, шляхом сухої перегонки, витягувати берестяний дьоготь, який має застосування не тільки в медицині, але і в побуті: для змащування тертьових деталей візків, возів, карет, для додання кольору, захисту і блиску шкіряних виробів. Крім березового існують ялівцевий, сосновий і буковий деревні дьогті.

З розповіді практикуючого - березовий дьоготь як ліки:

Років зо три тому заприміти ... Читати далі »


11 уроків виживання в диких умовах

Категорія: Виживання | Опублікував: GolAM | 12.02.2016

Туристичний похід - це не просто захоплююча подорож, у веселій компанії з гітарами та наметами. Будь-який, навіть короткий і нескладний, похід - це, в першу чергу, випробування. Випробування себе, своїх фізичних і духовних сил.

Якщо ви тільки починаєте ходити в турпоходи, то ця стаття для вас. З неї ви дізнаєтеся 11 психологічних уроків виживання на природі.

1. Не ізолюватися

Ви не супергерой. Ви людина. А людина - істота соціальна. У поході найважливіше - це плече друга. На природі, без «бронежилета» урбана, кожен розуміє, як він вразливий. І саме це допомагає налагодити по-справжньому міцні духовні зв'язки. Навіть якщо ви, як Крістофер Джонсон МакКендлесса, вирішили випробувати себе і відправилися в ліс поодинці, пам'ятайте, - ніхто не ... Читати далі »


Медичні хитрощі в поході

Категорія: Медицина | Опублікував: GolAM | 12.02.2016

Як уникнути синяка при ударі

Якщо в результаті удару не сталося серйозного пошкодження внутрішніх органів, попередити утворення синця допоможе полин гіркий: розтирають свіже листя і прикладають до хворого місця, роблять пов'язку. Пов'язку змінюють 3-4 рази на день.

Цибуля ріпчаста. Свіжий сік або кашка натертого лука застосовуються у вигляді компресу.

Бодяга. Розмішати 2 столові ложки порошку бодяги в 1 столовій ложці води. Отриману масу нанести на місце удару і перев'язати.

Подорожник. Розім'ятий або дрібно нарізаний лист подорожника прикладають до хворого місця. Замість листя можна використовувати сок.Место удару (ногу або руку) ні в якому разі не можна ... Читати далі »


« 1 2 ... 50 51 52 53 »